TRÉNING

Na športové oblečenie sa nasadí oblek s 9 pármy elektród. Vesta sa pripojí k prístroju. Začina sa s nastavením hodnôt/sily implulzu. Tréner ukazuje potrebné cviky, kontroluje klienta a koriguje intenzitu impulzu jednotlivych partii teľa počas celého tréningu. Tréning trvá 20 min a nahradí 2hodinové cvičenie v posilovni. Je to intenzívne cvičenie celého tela a preto stačí iba 2x do týždňa.

XBODY

AKO TO FUNGUJE

XBody využíva technológiu EMS ktorá aktivuje celé telo pomocou elektrických impulzov vysielaných cez oblek s elektródami. Impulzi vaše svalstvo stiahnu až 30-40krát za sekundu. Intenzita impulzov je individuálne nastavená podľa kondície a zdravia zákazníka školeným personálom.

ZDRAVIE

Je šetrná k vašim šľachám a kĺbom, táto technológia sa využiva aj v rehabilitácií. Podporuje prekrvenie lymfatického systému čo spôsobuje jeho naštartovanie.

Štartovacia permanentka

Je vhodná pre úplných začiatočníkov. 

Po ukončení tejto permanentky bude zákazníčka schopná samostatne a správne cvičiť na strojoch. V rámci štartovacej permanentky je 5 vstupov, 3 z nich sú s trénerkou, ktorá postupne vysvetlí jednotlivé stroje.

Na tréning je potrebné sa dopredu objednať. Štartovacie tréningy ponúkajú trénerky: Maťka a Jela.

Individuálne tréningy 

Tréningy sú šité na mieru pre každého klienta individuálne. Sú prispôsobene klientovi podľa jeho cieľov, požiadaviek a aktuálnej fyzickej spôsobilosti, ktorá sa preverí na prvom tréningum. Na prvých tréningoch sa najskôr venujeme učeniu základných cvikov. Následne zvyšovaniu sily a kondície. 

Maximálny počet a kombináciu zverencov si určuje každý tréner sám. Na základe naších skúsenosti považujeme za vhodné a realistické trénovat naraz maximálne 3 zákazníčky. 

Skupinové tréningy

Ponúkame rôzne skupinové tréningy.

Tanita váha

Osobná digitálna váha slúži na analýzu zloženia tela.  Vďaka slabému signálu, ktorý je vyslaný cez elektródy je tak možné vyhodnotiť odpor, na základe ktorého sú dopočítané ostatné charakteristiky. 

Okrem telesnej hmotnosti dokáže poskytnúť údaje o fyzickej kondícii, metabolickom veku, bazálnom metabolizme, percente telesného tuku a vody, svalovej hmote aj viscerálnom tuku alebo o hmotnosti kostí.